29 Lebensmittel, die besonders lange satt machen

13/30 Zurück Weiter

© Getty Images

Wasser

Sie wissen bereits, dass es sehr wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, aber zusätzlich nimmt Wasser Platz im Magen ein, was dazu dient, die Lücke zu füllen und sie vorübergehend zu täuschen.