50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

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Fruchtjoghurt

Überprüft die Zutaten auf der Packung. Die meisten Fruchtjoghurts auf dem Markt enthalten eine kleine Menge echter Früchte, die dann aber mit Zucker gesüßt werden. Ihre "Frucht"-Farbe stammt oft von einem konzentrierten und industriellen Saft. Ein weiterer Zusatzstoff, den ihr im Auge behalten müsst, ist Carrageen: ein pflanzlicher Emulgator, der bei Magen-Darm-Problemen Entzündungen verursachen kann.