Keine Ergebnisse? Diese 4 Fehler sabotieren jede Diät

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2. Fehler: Zu wenig Kalorien aufnehmen

Diäten, in denen zu wenige Kalorien aufgenommen werden, können kontraproduktiv sein. Denn dadurch haben wir weniger Energie und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Dadurch kann schlechter Fett verbrennt und der Körper nicht so gut gereinigt werden.