Diese vermeintlich gesunden Snacks haben mehr Kalorien als ihr denkt

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Gemüsechips

Auch wenn man Sport macht und sich gesund ernährt, braucht man das ein oder andere Mal eventuell den Couch-Potatoe-Ausgleich. Man fläzt sich genüsslich aufs Sofa, kuschelt sich in seine Decke ein und greift schon fast automatisch zu herzhaften Snacks. Das gehört zu einem abgerundetet TV-Abend einfach dazu! Um dennoch nicht komplett von unserer Diät abzuweichen, haben wir uns dieses Mal statt der fiesen Kartoffelchips gesunde Chips aus Süßkartoffel und Roter Beete geholt. Anstatt sich das eher weniger köstliche Trockengemüse reinzuquälen, lasst es lieber ganz: eine kleine Tüte Gemüsechips enthäl ungefähr 510 Kalorien. Zieht euch stattdessen lieber einen BigMac rein, der schmeckt wenigstens und hat die gleiche Kalorienzahl ;) 

Wenn ihr dennoch gerne snackt, bereitet euch doch einfach selbst Süßkartoffel-Pommes um Backofen zu. Diese enthalten kein Fett, sind voller Nährstoffe und schmecken tausendmal besser als die vor Fett und Aromastoffen triefenden Gemüsechips.