Diese vermeintlich gesunden Snacks haben mehr Kalorien als ihr denkt

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Latte Machiato (aus dem Supermarkt)

Die meisten unter uns lieben die koffeinhaltigen Wachmacher, vor allem wenn wir ein kleines Energietief vor der Arbeit oder während der Mittagspause habt. Gerade an den wärmeren Tagen greift man dann gerne zum leckeren, häufig noch mit Vanilleschote verfeinertem Iced Latte oder Latte Machiato aus dem Kühlregal. Das ganze scheint ziemlich hip und sexy, hilft euch allerdings nicht dabei, überschüssige Pfunde loszuwerden. Haufig sind diese Getränke mit Zucker versetzt. Dadurch dass ihr diese Kalorien in flüssiger formt zu euch nehmt, lauft ihr Gefahr, diese gar nicht als solche wahrzunehmen. Häufig lautet die Devise: Wenn es flüssig ist, hat es keine Kalorien, aber auch wenn man sich das gerne einredet, sollte man sich darüber im klaren sein, dass 250 ml ungefähr 175 kcal enthalten.