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7 Getränk-Ideen, die euch helfen, den Tag über genug zu trinken

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HeimGourmet

Wusstet ihr, dass unser Körper zu 60% aus Wasser besteht? Genau darum ist es so wichtig, dass wir tagsüber ausreichend trinken, um so zu garantieren, dass unser Organismus auch anständig funktionieren kann. Idealerweise 1,5 - 2 l am Tag sollten es sein, mehr wenn ihr einer sportlichen Aktivität nachgeht und schwitzt. 

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7 Getränk-Ideen, die euch helfen, den Tag über genug zu trinken

 

Aber auch wenn wir wissen, wie viel wir täglich trinken sollen und wie wichtig das für unseren Körper ist, es ist dennoch nicht immer ganz so einfach, wie es klingt. Deshalb zeigen wir euch im Folgenden 8 Ideen, die etwas Abwechslung in euren Wasserhaushalt bringen und es euch hoffentlich leichter machen, die besagte Menge zu trinken.


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