DAS passiert mit eurem KÖRPER, wenn ihr jeden Tag ein EI esst!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Eier verfügen bekanntlich über jede Menge gesunde Inhaltsstoffe. Ihr tut eurem Körper etwas Gutes damit, wenn ihr jeden Tag ein Ei esst - wir sagen euch wieso...
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an egg a day keeps the doctor away
Wir präsentieren euch eine detaillierte Liste der Vorteile, in dessen Genuss ihr durch den Verzehr von Eiern kommt:
- Reduktion des Risikos einer Herzkrankheit
- Stärkung des Immunsystems - wenn ihr jetzt zur kalten Jahreszeit von Grippe & Co. fernbleiben wollt, bietet es sich an, Eier in eure Ernährung einzubauen; 1-2 pro Tag am besten. Allein ein Ei verfügt über ca. 22% Selen, ein Nährstoff, der das Immunsystem verbessert und Schilddrüsenhormone reguliert.
- Regulation des Cholesterinspiegels
- Energieschub für den Alltag
- Verbesserung des Hautbilds
- Förderung von Gewichtsabnahme durch den hohen Sättigungsgrad
- Erhaltung der Augengesundheit dank des hohen Lutein- und Zeaxanthin-Gehalts
Und... zweifelst du das Superfood Ei nun immer noch an oder haben wir dich überzeugt? ;-)
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