Macht Schluss mit den Dellen: Mit diesen Lebensmitteln werdet ihr endlich eure Cellulite los

HeimGourmet

Die meisten Frauen haben irgendwann in ihrem Leben Cellulite. Sie entsteht durch eine Kombination aus eingealgerten Fettzellen und einem geschwächten Bindegewebe. Die Zaubeformel gegen die nervige Orangenhat lautet also: Fett abbauen und Bindegewebe stärken. Abgesehen von einem ausgiebigen Sportprogramm, dass die Muskeln und Faszien (das Bindegewebe) in Po und Oberschenkeln stärkt sowie eure Fettverbrennung anregt, ist Ernährung der springende Punkt im Kampf gegen die Dellen. 

Wichtig ist hierbei vor allem, dass ihr säurebildende Lebensmittel vermeidet und eure Aufnahme an basenbildenden Lebensmitteln erhöht. Basenbildende Lebensmittel revitalisieren eure Haut und euer Bindegewebe, was Cellulite entgegenwirkt. 

Das solltet ihr also vermeiden:

• Alkohol
• Zucker
• Weißmehl
• Fisch aus stark belasteten Regionen oder Aquakulturen
• Wurst
• Kaffee
• Eier aus Massentierhaltung (diese werden meistens mit Mais gefüttert)

und Diese Lebensmittel solltet ihr massenhaft essen:

• Erdbeeren
• Himbeeren
• Honig- und Wassermelone
• Gurke
• Limetten
• Pfirsiche
• Fenchel
• Grünkohl
• Rote Beete
• Spargel
• Zucchini,
• Getränke: Selbstgemachte Smoothies, Kräutertee, Zitronenwasser oder Wasser mit naturtrübem Apfelessig

Ansonsten...

... ist es sehr wichtig, dass ihr darauf achtet, ausreichend zu trinken. Auch Massagen oder Peelings mit Kafeesatz, Meersalz und Kokosöl können helfen, eure Oberschenkel zur kraterfreien Zone zu machen. Eine weitere Methode, die die Durchblutung eurer Haut fördert ist es, jeden Morgen Wechselduschen zu machen (zumindest bis zu den Oberschenkeln, wenn euch der ganze Körper anfang zu heftig ist).

Viel Erfolg! 

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