15 Lebensmittel für einen flachen Bauch

Die Heimgourmet-Redaktion, 23/04/2015

2599 geteilt Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Pinnen Share on WhatsApp Auf Google+ teilen

HeimGourmet stellt euch 15 hilfreiche Lebensmittel vor, um einen straffen und flachen Bauch zu bekommen.

Wasser

Mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag ist notwendig, um den Organismus zu reinigen und um den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen. Besonders vorteilhaft ist mit Magnesium und Kalzium angereichertes Wasser, da dieses nicht nur Giftstoffe bekämpft und die Verdauung unterstützt, sondern auch Stress und Müdigkeit minimiert. Wasser mit Kohlensäure sollte möglichst vermieden werden, da die Luftbläschen den Bauch aufblähen. Gleiches gilt natürlich für Soda, Fruchtsäfte, Kaffee mit Zucker oder Alkohol.