Ist das Obst schon reif? Daran erkennt ihr es!

Die Heimgourmet-Redaktion, 12/07/2017

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Reif oder nicht reif? Das ist hier die Frage.
Wir kennen es alle: Man ist im Supermarkt in der Obst- und Gemüseabteilung und möchte sich gesund eindecken! Aber ist die Avocado schon reif? Die Ananas sieht ein wenig komisch aus, kann man die schon essen? Und die Bananen da? Wir haben für euch recherchiert und die besten Tipps und Tricks herausgefunden, ob reife Früchte zu erkennen.

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Reif oder unreif?

Wir kennen es alle: Man ist im Supermarkt in der Obst- und Gemüseabteilung und möchte sich gesund eindecken! Aber ist die Avocado schon reif? Die Ananas sieht ein wenig komisch aus, kann man die schon essen? Und die Bananen da? Wir haben für euch recherchiert und die besten Tipps und Tricks herausgefunden, ob reife Früchte zu erkennen.

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!