Wie ihr Kinder dazu bringt, Obst und Gemüse zu essen

Die Heimgourmet-Redaktion, 14/11/2019

geteilt Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Pinnen Share on WhatsApp Auf Google+ teilen

Eltern wissen, wie schwierig es sein kann, Kinder davon zu überzeugen, etwas zu essen, das sie nicht kennen oder nicht mögen. Trotzdem möchten sie, dass ihre Sprösslinge sich gesund und abwechslungsreich ernähren. Darum haben wir eine kleine Liste mit wasserfesten Tricks zusammengestellt, die euren Kindern Obst und Gemüse schmackhaft machen...

1/20 Zur Bilderübersicht

Gesund aber nicht immer geliebt

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!