Diese Lebensmittel solltet ihr ab 30 lieber meiden

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Sojasauce

Soja Sauce ist unheimlich salzig. Je älter wir werden, desto schneller dehydrieren wir, weil der Körper weniger Durst verspürt. Stets gut hydriert zu sein, ist natürlich nicht nur wichtig für das einwandfreie Funktionieren unserer Organe, sondern auch für unsere Haut und unser Bindegewebe. Sprich, wer zu stark salzhaltigen Lebensmitteln greift und anschließend nicht ausreichend Wasser trinkt, neigt eher zu Falten und Augenringen.