Achtung: Diese Lebensmittel machen besonders süchtig

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Limonaden und zuckerhaltige Getränke

Softdrinks enthalten viele unnötige Kalorien, da sich darin bis zu 10 Esslöffel Zucker pro Dose befinden. Das Trinken dieser Art von Getränk erhöht den Appetit, da das Gas den Magen aufbläht und den Eindruck vermittelt, dass du immer noch hungrig bist.

Achte auch auf Säfte, die eine große Menge Zucker und keine Ballaststoffe enthalten, ganz zu schweigen von Alkohol, der ebenfalls sehr kalorienreich ist und Sucht erzeugt. Anstatt diese Getränke zu trinken, trinke Wasser oder Limonade ohne Zucker.