Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Lein-, Raps-, Sojaöl

Wer kein Fisch-Fans ist, für den gilt es, das wertvolle Omega-3 aus pflanzlichen Alternativen zu gewinnen. Hier sollte man vorwiegend zu Raps-, Lein- oder Sojaöl greifen. 

Gleiches gilt natürlich auch für Vegetarier, obwohl diese durch den Verzicht auf Fleisch nur selten unter erhöhten Cholesterinwerten leiden.