Das sind die gesündesten Lebensmittel der Weihnachtszeit

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©GettyImages- AlexRaths

Lachs

Egal ob frisch, geräuchert oder roh Lachs ist immer eine gute und gesunde Wahl. Mittlerweile gehört der Fisch nicht nur für Norddeutsche zu einem festlichen Weihnachtsessen dazu. Durch seine vielen Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko an einer Herzkrankheit zu erkranken erheblich einschränken, ist er besonders gesund. Aber auch gegen Rheuma oder eine leichte Winter-Depression wirkt sich der Verzehr von Lachs positiv aus. Probiert doch einmal diese leckeren Rezepte für Lachsfilet aus.

Damit ihr nicht nur gesund, sondern auch schlank durch Weihnachten kommt solltet ihr unbedingt in diesem Artikel vorbei schauen: Schlanke Weihnacht, so entkommt ihr den Kalorienfallen!