So gelingt die Diät!

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Nur essen was schmeckt!

Einer der größten Fehler ist es, dass oft die Diät als eine befristete Ernährungsumstellung angesehen wird. Dabei ist es viel sinnvoller die Ernährung langfristig zu ändern und somit nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern dieses auch zu halten. Deshalb ist es wichtig nur zu essen, was man gerne mag. Auch ein Stück Schokolade darf man sich von Zeit zu Zeit gönnen, aber es ist wichtig es bei dem Stückchen zu belassen!