Erkältung vorbeugen - diese 10 Lebensmittel helfen!

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Joghurt stärkt das Immunsystem!

Joghurt ist essenziell für unsere Verdauung. Und eine gute Verdauung ist wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem. Die in Joghurt enthaltenden Bakterien-Kulturen bekämpfen unseren Verdauungstrakt gegen krankheitserregende Keime und halten uns dadurch gesund. Sie agieren sozusagen als Immunwächter. Wie wäre es mal mit diesem super leckeren Rezept für Bircher-Müsli mit frischen Früchten?