20 Lebensmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen können

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Kartoffeln

Kartoffeln sind ein wertvoller Kaliumlieferant. Dieses ist wichtig, um ein gesundes Kalium-Natrium-Verhältnis herzustellen, denn ein zu hoher Natriumgehalt kann nicht nur zu Kopfschmerzen führen, sondern auf lange Sicht sogar zu Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie sind zudem reich an den Vitaminen  A, C und B6.