20 Lebensmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen können

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Hülsenfrüchte

Viele Frauen sind besonders während ihrer Periode anfällig für Kopfschmerzen. Grund dafür sind Schwankungen des Östrogenspiegels, die Kopfschmerzattacken wahrscheinlicher machen. Hülsenfrüchte wie Erbsen und Bohnen sind reich an pflanzlichen Östrogenen, die helfen, den eigenen Östrogenspiegel konstant zu halten und so die Wahrscheinlichkeit der Attacken zu verringern.