30 Mythen über Ernährung, die wir aufhören sollten, zu glauben

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26) Kaffee entzieht dem Körper Wasser

Der Mythos, dass Kaffee unserem Körper Wasser entzieht, hält sich seit Jahrzehnten hartnäckig, entspricht jedoch nicht der Wahrheit. Zwar ist es tatsächlich so, dass das im Kaffee befindliche Koffein einen leicht harntreibenden Effekt hat, dennoch ist der Flüssigkeitsverlust durch den zusätzlichen Toilettengang in keinster Weise problematisch und das tägliche Tässchen Kaffee kann ohne Weiteres in unsere Flüssigkeitsbilanz einbezogen werden.