30 Mythen über Ernährung, die wir aufhören sollten, zu glauben

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14) Cola und Salzstangen helfen gegen Durchfall

Wenn man an Durchfall und Erbrechen leidet, verliert der Körper Flüssigkeit und Mineralien. Diese, so der Irrglaube, führe man dem Körper wieder zu, indem man ihn mit Cola und Salzstangen versorgt. Doch ganz im Gegenteil, Cola verstärkt durch ihren hohen Zuckergehalt die Wasserausscheidung und somit den Flüssigkeitsverlust. Salzstangen schneiden in der Realität auch nicht viel besser ab, denn sie enthalten weder Kalium noch Citrate, 2 wichtige Salze, die uns nach dem Durchfall fehlen. 

Greift also lieber zu Tee oder einem großen Glas Wasser und esst eine Banane.