Nur mollig oder schon adipös? Ab wann man von Übergewicht spricht

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Fazit: Beide Indikatoren mit einbeziehen

In der Regel ahnen betroffene Personen schon, dass sie übergewichtig sind. Wenn zudem sowohl BMI als auch WHR Werte im roten Bereich sind, leidet man mit ziemlich großer Wahrscheinlichkeit an Übergewicht. Je weiter die persönlichen Werte von den Optimalwerten abweichen, desto dringender sollte man einen Arzt aufsuchen und mit diesem gemeinsam eine Strategie finden, mit der das Gewicht reduziert werden kann. 

Doch auch "Normalwerte" beweisen nicht, dass man sich einer hervorragenden Gesundheit erfreut. Auch schlanke und normalgewichtige Menschen sollten Acht auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung geben. In der Regel verschwindet die ein oder andere Speckrolle dann ganz von allein ;)