Bekämpfe den Heißhunger: 7 Tipps, um smarter zu naschen!
Die Heimgourmet-Redaktion,
6. Kein Multi-Tasking
Wenn man beim Essen abgelenkt ist, achtet man nicht so sehr darauf, wie schnell man isst, was man überhaupt ist und nimmt die Geschmäcker nicht zur vollen Gänze wahr. Je mehr Du dein Essen genießt, desto zufriedener und gesättigter wirst Du dich fühlen, sobald Du es aufgegessen hast.
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VIDEO: So gelingt selbst gemachter SCHOKOLADEN-PUDDING
Rezept für selbst gemachten Schokoladenpudding:
Zutaten:
- 50g Kakaopulver
- 60 g Zucker
- 20 g Maisstärke
- 550 ml Vollmilch
Zubereitung:
Die Zutaten miteinander verrühren und unter Rühren zum Kochen bringen. Alles aufkochen lassen und dann für 3 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.