6 alternative Nährstoff-Lieferanten zu Fleisch

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getrocknete Feigen

Ihr Proteingehalt beträgt 4 g pro 100. Sie sind reich an Ballaststoffen, die dir helfen dein Gewicht zu halten, zusätzlich zu einer hohen Menge an Kalzium und Mineralien. Feigen sind eine ziemlich kalorienreiche Frucht, deshalb empfehlen wir, nicht mehr als 30g Feigen zu essen, wenn Du ein Verlangen nach Süßem hast.