Diese Lebensmittel sollten wir auf keinen Fall miteinander kombinieren

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Salat und fettfreies Dressing

Manche Vitamine (A, E, Beta-Karotin) brauchen Fett, damit der Körper sie verwerten kann. Salat ohne Dressing zu essen scheint also auf den ersten Blick der Figur zu schmeicheln, tatsächlich tun wir unserem Körper damit aber nichts Gutes. Salat, Karotten und Gemüsesaft sollten unbedingt mit einer kleinen Portion Fett kombiniert werden. Also ruhig etwas Olivenöl über den Salat geben oder eine Portion Nüsse dazu knabbern.