Rank und schlank durch die WM

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750g

Eistee

Eistee kann man kaufen, ganz klar. Man kann ihn aber auch selbst zubereiten und sich so die flüssigen Kalorien sparen, denn selbstgemacht ist einfach gesünder. Trotzdem ist der Drink geschmacklich intensiv und ein wahrer Wohlgenuss an heißen Tagen. Je nach Belieben kann der Geschmack durch verschiedene frische Früchte variiert werden.

Zutaten:

• 15 g loser Tee (schwarz oder grün)
• 1 l Wasser
• 1 Zitrone, in Scheiben
• frisches Obst nach Belieben: Wassermelone, Pfirsiche, Erdbeeren

Zubereitung: 

Wasser kochen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Dann den Tee für 30-40 Minuten darin ziehen lassen, danach abseihen und die Zitronenschieben dazugeben. Im Kühlschrank kühl stellen und  je nach Belieben Obst und Minze dazugeben. Eventuell etwas mit Honig süßen. Mit Eiswürfeln servieren und genießen. 

Ein Rezept für eine exotische Matcha-Variante findet ihr hier.