Vegane Varianten für die nötige Zufuhr an Nährstoffen

Die Heimgourmet-Redaktion, 05/06/2018

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Vitamin C

Auch der dritte Buchstabe im Alphabet ist ein wichtiger Vitamin. Er hilft uns dabei Infektionen vorzubeugen, die Zellen zu schützen und unseren Körper zu entgiften. Ein Mix von Gemüse wie Brokkoli, Petersilie oder Kartoffeln und Früchten wie Orangen, Kiwis und Mangos sind der perfekte Ausgleich.