Wenn die Tage auf sich warten lassen

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Tipps für einen geregelten Zyklus

Wer häufiger unter Zyklusstörungen leidet, sollte diesen auf den Grund gehen. Neben dem Gang zum Arzt haben sich einige Naturheilmittel bewährt. Mönchspfeffer etwa begünstigt einen regelmäßigen Zyklus und kann als Tropfen,Kapseln oder Pulver eingenommen werden. In der Apotheke findet man außerdem häufig Zyklustees, die ebenfalls Abhilfe schaffen. 

Natürlich helfen auch Entspannung und Schlaf, denn Stress schadet unserem Körper mehr, als wir uns bewusst sind. Wer auf sich achtet, sich gut ernährt, regelmäßig bewegt und regelmäßig Pausen und Entspannung einlegt, tut seinem Zyklus und seiner Gesundheit allgemein etwas Gutes.