So aktiviert ihr das HORMON, das euch beim ABNEHMEN hilft

Die Heimgourmet-Redaktion, 05/09/2017

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Ihr habt eine Diät begonnen, erlebt aber immer wieder Rückschläge? Dann haben wir einen Tipp für euch!

Dieses Hormon hilft euch. so aktiviert ihr es

Es gibt mehrere Faktoren in unserem Lebensstil, die eine erfolgreiche Gewichtabnahme verhindern. Oft kennen wir sie nicht einmal.

Eigentlich gibt es nicht "ein Hormon, das aktiv zum Gewichtsverlust beiträgt", tatsächlich sind es mehrere. Das wichtigste von ihnen ist Leptin, ein Hormon, das hilft, die Produktion von Peptiden zu hemmen, die bei uns einen Essensdrang auslösen.

Je nachdem, wie niedrig oder hoch unser Leptinspiegel ist, kann er eine Gewichtsabnahme begünstigen oder verhindern.

Die folgenden Gewohnheiten und Lebensstilveränderungen, können den Leptinspiegel heben.