Wenn die Tage auf sich warten lassen

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Physische Überlastung

Zu diesen Überlastungen gehören etwa Leistungssport oder eine zu starke Gewichtsabnahme, sprich körperliche Veränderung. Wer täglich sehr intensiv Sport betreibt und sich keine Zeit zum Regenerieren nimmt, überlastet seinen Körper. Dieser reagiert dann mit einer hohen Ausschüttung von Cortisol auf den Stress. Cortisol interveniert im Hormonsystem, was zum Ausbleiben der Regel führen kann. Ebenso gestresst reagiert der Körper, wenn wir Diäten im Allgemeinen halten, besonders aber, wenn die Nahrung über einen längeren Zeitraum stark reduziert oder dem Körper verweigert wird. Unter magersüchtigen Mädchen ist das Ausbleiben der Periode keine Seltenheit. 

Jeder Körper ist aber auch etwas anders und so reagieren manche schneller auf diese Einflüsse als andere. Für manche Frauen bedeuten lange Flugreisen mit Zeitverschiebung zum Beispiel auch viel Stress, wodurch der Zyklus gestört wird, während andere diese Stressquellen leichter wegstecken.