Keine Chance dem Weihnachtsspeck: Was ihr essen solltet, wenn ihr gerade nicht feiert
Die Heimgourmet-Redaktion,
Tomaten
Tomaten enthalten Lycopin und Antioxidantien, weshalb sie in keinem Ernährungsplan fehlen sollten! Sie helfen sogar dabei, Herz-Kreislauf-Erkankungen vorzubeugen. Um ihre Nährstoffe möglichst gut verwertbar zu machen, empfehlen Wissenschaftler, immer etwas Olivenöl darüber zu geben. Eine kleine Tasse voller Tomaten enthält ungefähr 18 Kalorien.
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Weihnachtsstern mit Himbeer-Marzipan-Füllung
Lust auf eine kleine Advents-Schlemmerei? Wir haben diesen himmlischen WEIHNACHTSSTERN mit HIMBEER-MARZIPAN-Füllung für euch gebacken. Probiert's gleich selbst aus!
Zutaten
Für den Teig
- 20 g frische Backhefe
- 1/2 TL Salz
- 15cl warme Milch
- 50 g Zucker
- 2 Eier
- 70 g weiche Butter
- 400 g Mehl
Zum Füllen
- 100g Zentis Himbeerkonfitüre
- 200g Zentis Marzipanrohmasse
Wie es geht seht ihr im Video. Viel Spaß!