Verstopfung? Diese 8 Lebensmittel helfen euch beim Toilettengang

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Joghurt

Die probiotischen Bakterien im Joghurt können den regelmäßigen Stuhlgang fördern. Wenn ihr allerdings empfindlich auf Milchprodukte reagiert, könnte der Konsum von Joghurt die Verstopfung verschlechtern.