Verstopfung? Diese 8 Lebensmittel helfen euch beim Toilettengang

4/8 Zurück Weiter

Bohnen

Es gibt viele verschiedene Arten von Bohnen, die ihr bei einer Verstopfung konsumieren könnt: rote Bohnen, weiße Bohnen, Kidneybohnen, aber auch Kichererbsen, Linsen etc. Sie sind alle voll mit Ballaststoffen. Und wie ihr bereits bei den vorangegangenen Lebensmitteln gelernt habt: Ballaststoffe treiben den Stuhlgang an. Als leckerer Salat im Sommer oder köstliche Suppe im Winter, die Bohnen können einfach auf verschiedenste Weise zubereitet werden.