6 Fehler in eurer Morgenroutine, durch die ihr zunehmt

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#6 Nachrichten während des Frühstücks checken

Multitasking beim Essen ist keine gute Idee. Das liegt daran, dass ihr während des Essens gar nicht mitbekommt, wie viel ihr esst und Gefahr lauft, über euren Hunger hinaus zu essen. Legt das Handy also besser weg. Es tippt sich sowieso viel einfacher, wenn man nicht gerade genussvoll in seinen Frühstücksmuffin beißt.