6 morgendliche Gewohnheiten, die unseren Stoffwechsel ankurbeln

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Ein Tässchen Kaffee

Vor allem Espresso erhöht den Adrenalinspiegel im Blut, ein Hormon, das an der Zersetzung von fett beteiligt ist. Wenn ihr morgens schon eine Tasse trinkt, bringt ihr euren Stoffwechsel für den ganzen restlichen Tag in Schwung.