7 Gründe, warum man nicht abnimmt

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#4 Zu schnell essen

Zu schnelles essen sorgt dafür, dass euer Magen nicht genug Zeit hat, eurem Gehirn mitzuteilen, dass er bereits voll ist. So wird also weit über das Sättigungsgefühl fröhlich weitergemampft und das sorgt für Kilos. Nehmt euch also Zeit für euer Essen und kaut gut!