Diese GROßMUTTER sieht HALB so alt aus, wie sie wirklich ist durch ihre ERNÄHRUNG

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Proteine Essen

Zudem empfiehlt sie, zu jeder Mahlzeit ausreichend Proteine zu essen, damit der Metabolismus angekurbelt wird. Das wiederum bekämpft auch den Heißhunger auf Zuckerhaltiges. Außerdem ist eine bewusste Ernährung unabdinglich. Langsames Essen und häufiges Kauen sind hierbei das Zauberwort. Zudem ist es wichtig, sich viel zu bewegen, bestenfalls an der frischen Luft.