Diese 5 Essgewohnheiten sollten wir uns abgewöhnen!

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Lieber Wein, wir müssen reden ...

Gegen ein Gläschen oder einen Cocktail hier und da ist absolut nichts einzuwenden. Bei wem das Glas Wein oder das Bier am Abend jedoch zur Regelmäßigkeit wird, mutet seinem Körper ganz schön viel zu. Nicht nur stört Alkohol unseren Schlaf, der sich normalerweise positiv auf unser Verdauungssystem auswirkt. Auch enthält er viele Kalorien, die in diesem Fall, absolut nicht notwendig für uns sind.