Diese 5 Essgewohnheiten sollten wir uns abgewöhnen!

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Light ist nicht gleich light!

Diätprodukte, die uns als "light" und "zuckerfrei" angepriesen werden, haben oft einen schlechteren Effekt auf unseren Körper als die Vollfettlebensmittel. Dass ein Lebensmittel nämlich stark bearbeitet werden muss, um einen geringeren Zucker- und Fettanteil zu bekommen, ist dabei völlig klar. Statt "light" esst ihr dann nämlich viele schadhafte Zusatzstoffe, die richtig schlecht für unsere Gesundheit sind.