Für gesunde Zähne und starke Knochen: 6 calciumreiche Lebensmittel

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Meeresfrüchte und Fisch

Neben Meeresfrüchten haben Sardinen einen hohen Gehalt an Calcium.  Auch Sardellen und Muscheln sind reich an Calcium. Eine tolle Mahlzeit wäre zum Beispiel Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch.