Essen und Schwangerschaft: Die richtigen Tipps für euch und euer Kleines!

4/9 Zurück Weiter

Trinken nicht vergessen

Allgemein ist es notwendig, 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken. Gerade in der Schwangerschaft ist dies ganz besonders wichtig. Für den Alltag kann man  2 Gläser pro Mahlzeit als Leitlinie nehmen und dann natürlich noch zwischendrin. Wer Schwierigkeiten hat, den Überblick zu behalten füllt sich morgens eine Flasche Wasser auf, trinkt diese und füllt sie wieder auf etc.