Erstaunlich, was mit eurem Körper passiert, wenn ihr jeden Tag eine Avocado esst

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Nr. 5: Cholesterol senken mit Avocados

Die ungesättigten Fettsäuren der Avocado sorgen dafür, dass das “gute” HDL-Cholesterol im Blutspiegel ansteigt und das “schlechte” LDL-Cholesterol vermindert wird. Somit sorgen Avocados dafür, dass euer Insulinspiegel ausgeglichen ist. Ihr habt weniger Heißhungerattacken und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.