Ernährung bei Schlafstörungen: Diese 10 Getränke helfen!

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Kokoswasser

Kokoswasser wirkt entgegen einer weit verbreiteten Meinung nicht stimulierend, sondern verhilft uns vielmehr zu einer angenehmen Nachtruhe. Der zellgenerative Effekt wirkt sich zudem auf Haut und Haare positiv aus, so dass man am nächsten Morgen aufwacht wie neugeboren.