Albtraum Schlaflosigkeit: Diese Lebensmittel stören Euren Rhythmus!

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Nicht essen bis man platzt

Wenn die Augen mal wieder größer als der Magen waren und der Bauch kugelrund gefüllt ist, ist es schwierig im Bett eine gute Schlafposition zu finden. Um dieses unangenehme Gefühl zu vermeiden, sollten gigantische Mahlzeiten und schwere Soßen vom Essenstisch verbannt werden.