Albtraum Schlaflosigkeit: Diese Lebensmittel stören Euren Rhythmus!

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Zu stark würzen

Curry, Chily und Pfeffer sind perfekte Gewürze um Gerichte abzuschmecken. Zudem wirken sie verdauungsfördernd, da sie die Magensaftausschüttung anregen. Jedoch sollten sensible Menschen ihr Essen nicht zu stark würzen, da dies zu Magen-Darmbeschwerden und zu Sodbrennen führen kann.