Albtraum Schlaflosigkeit: Diese Lebensmittel stören Euren Rhythmus!

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Alkoholische Getränke

Wer die letzte Nacht auf kalten Badezimmerfließen verbracht hat, dem wird dies eine Lehre sein. Ein Glas Wein zum Abendessen zu trinken, ist in Ordnung. Jedoch sollten die tückischen Getränke nicht im Übermaß verzehrt werden, da sich das Bett sonst schnell einen gefühlten Backofen verwandelt.