Albtraum Schlaflosigkeit: Diese Lebensmittel stören Euren Rhythmus!

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Ingwer und andere harntreibende Lebensmittel

Der Wecker hat noch nicht geklingelt, aber trotzdem wird man vom dringenden Harndrang aus dem Schlaf gerissen?

Um sich diese Folter am frühen Morgen zu ersparen, sollte auf Ingwer, Kirschen, Tomaten, Sellerie und andere harntreibende Lebensmittel am Abend verzichtet werden.