8 Lebensmittel, die Du abends besser nicht essen solltest!

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3. Eines vorweg:

Wer abends seine Käsestulle oder einen Teller Nudeln verputzt und sich in seiner Haut wohlfühlt, hat die Form von Abendbrot gefunden, die für sich und seinen Körper genau richtig ist.

Wer jedoch etwas Gewicht verlieren möchte, kann versuchen das abendliche Brot und einige andere Lebensmittel vom Menüplan zu streichen.

Wichtig ist es außerdem, die gesamte Kalorienbilanz im Auge zu behalten. Wer tagsüber mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt zu - da hilft auch das Austauschen von Lebensmitteln nichts.