15 Lebensmittel für einen gesunden Muskelaufbau

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Brokkoli

Brokkoli verzeichnet mit 3,2 g pro 100 g einen hohen Proteinanteil und gleichzeitig einen geringen Kohlenhydratanteil. Durch den enthaltenen Vitamin- und Antioxidantienanteil schützt Brokkoli nicht nur die Muskulatur, sondern den gesamten Körper.

Rezepte mit Brokkoli