15 Lebensmittel für einen gesunden Muskelaufbau

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Positive Nebeneffekte einer trainierten Muskulatur

Regelmäßiges Training wirkt sich auf den gesamten Organismus aus. So sind Rückenschmerzen beispielsweise oft kein Thema mehr, wenn die entsprechenden Partien oft genug trainiert und somit geformt werden.

Zudem wird durch eine gut trainierte Muskulatur der Stoffwechsel aktiviert und unser Leistungsvermögen den Tag über aufrecht erhalten. 

Ein weiterer Pluspunkt für Muskeln: Sie helfen bei der Fettverbrennung im, die Muskeln umgebenden, Gewebe.

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